E-BOOK Rééquilibrage alimentaire + Gratuit 19 recettes

Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation durablement ?

Vous trouverez ici tout ce dont vous aurez besoin pour bien démarrer votre rééquilibrage alimentaire.

L'objectif est de retrouver un rapport sain avec votre alimentation et de pouvoir envisager que l'on peut manger chaque jour en y prenant du plaisir.

​Mieux cuisiner pour mieux manger !

​Manger équilibré s'apprend, se garde pour la vie et se transmet..

SOMMAIRE 

1. Les bases du rééquilibrage alimentaire

2. Comment bien choisir ses repas ( Exemple et Conseils Pratiques )

3. Comment gérer les envies de grignotages

4. Aliments à privilégier et à éviter

5. Conseils finaux et encouragements pour la mise en pratiques

Nombre de pages : 31

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